PORNOGRAFİ VE MASTÜRBASYONA NEDEN KARŞI OLMALIYIZ?

Pornografiye Neden Karşı Olmalıyız?

Sol Maskülen Birlik Girişimi olarak ilkelerimizde erkeklerin pornografi ve mastürbasyondan uzak durmalarının onlara faydalı olabileceğini belirtmiştik. Bu yazıyla neden bu fikirde olduğumuzu açmayı hedefliyoruz. Pornografi, cinsel anlam yüklü organların ve cinsel pozisyonların teşhir edilerek izleyicide cinsel uyarılma yaratmayı amaçlayan tüm görsel yayınlardır. Erkeğin cinsel organının gözükmemesi veya kadının yalnız başına olması durumu değiştirmez. Cinsel uyarıcı niteliği olan yayınların tümü pornografik kategoride değerlendirilir.

Zaman Kaybı

Pornografi bağımlılığı internetin yayılmasıyla yaygınlık kazanmıştır. Bu nedenle porno izleme isteği şahsı internete bağımlı kılar. Şahıs, porno izleme amacıyla internet başında uzun süreler geçirdiği gibi internetle kurduğu bu ilişki porno izlemek istemediği zamanda da sürer. Öyle ki bir süre sonra internette vakit geçirmek için bahaneler üretir. Gündelik hayattan kopma hızı artar.

Mutsuzluk ve Toplumsallıktan Kopuş

Pornonun en derin zararı sosyal ilişkilere olur. Evli olmayan erkeklerde karşı cinse soğukluk, özgüven eksikliği olarak görülür. Sevgilisi olan erkeklerin ise sevgililerinden aşırı cinsel beklentileri ilişkilerin yıpranmasına neden olur. Evli erkeklerde ise benzer olumsuz sonuçlar doğurur. Porno genel toplumsal kurallarca norm dışı kabul edildiği için izleyici genellikle bunu gizli yapar. Bu gizli faaliyetini sürdürmek için kendine gizli alanlar üretir. Çevresine karşı düşmanca bir gizlilik içerisine girer.

Porno, insan beyninde mutluluk hissi veren dopamin denilen maddenin salgılanmasını sağlar. Bir süre sonra bu maddenin salgılanma düzeyi o kadar artar ki mutlu olmak için daha ileri hazlara varma ihtiyacı artar. Bunu şöyle örneklendirebiliriz: erken dönem bir porno izleyicisi, basit erotik danslardan, müzik kliplerinden bile zevk alırken porno izleme süresini uzattıkça bunlar zevk vermemeye başlar. Daha sonra gündelik hayatında karşılaştığı durumların pornografik karşılıklarını arar. Kızıl saçlı bir kız arkadaşı varsa kızıl saç kategorisine yoğunlaşır. Türban kategorisinden, ensest ilişkiye, oradan etek altı görüntülerine kadar yelpaze genişler. Gittikçe artan haz alma (mutluluk) isteği onu yeni ödüllere yöneltir. Tecavüz videolarına, çarpık ilişkilere veya hayvan pornosuna yönelir. Artık beyin sürekli yeni ödüller istemektedir. Güzel bir kadınla vakit geçirmek yeterli olmaz onun için, daha fazlasını ister.

Porno endüstrisi beynin ödüllendirme mekanizmasına oynayarak buradan çeşitli ticari gelirler (erotik malzemeler, fuhuş, canlı yayında ücretli erotik görüşmeler vb.) elde etmek için yayın yelpazesini genişletmeye çalışır. Kütüphanede, markette, otobüste, parkta, sinemada derken izleyicinin hayal dünyasında gündelik hayatın her alanı birer porno sahnesine döner. İzleyici karşı cinse artık bir insan/ bir yabancı olarak değil bir porno oyuncusu olarak bakar. Burada karşı cinsin kıyafet biçimi de engelleyici değildir. Çarşaf giyen bir kadın dahi cinsel mesajlar verebilir izleyiciye. Çarşafın altında çıplak bir kadın hayali kurulur. Yaşlı ve çaresiz bir kadın, evinin geçimini sağlamak için çalışmak zorunda olan bir temizlikçi, ahırdaki inek dahi çaresiz avlar olur izleyici için. Artık pornografinin kirlettiği zihin bir sömürgeciye dönüşmüştür. Her şeyi istismar edebilir izleyici. Öyle ki bu şahıs bir dönemin masum Kral TV izleyicisidir. “Porno teori, tecavüz ise onun pratiğidir.”

Fiziki Etkisi

“Diğer bir etkisi beynin küçülmesidir. Porno bağımlılığıyla birlikte beynin ön lobunda küçülme meydana gelir. Bunun neticesinde kişide dikkat dağınıklığı, hafıza kaybı, uykusuzluk, uyuşukluk, odaklanamama, ezber yapamama gibi durumlar görülür.” (pornobagimliligi.net) Beyne zarar verdiği gibi mutsuzluğu derinleşen insan kendi bedenine acı çektirerek bu histen kurtulmak isteyebilir. Yine bazı pornografi kategorileri tarafların birbirine zarar vermesini tavsiye etmektedir. Tüm bunlardan bağımsız olarak, günün belirli zamanını internet/ekran başında geçiren ve sürekli mastürbasyon yapan şahıslar bakımsız, zayıf ve güçsüz olurlar.

Cinsellikten Uzaklaşma

Pornografi bir cinsel eğitim yolu değildir. Aksine kişinin cinselliği yanlış tanımasına neden olan bir aygıttır. Adli psikolog Miranda Hovarth şöyle iddia ediyor: "Pornografi seksle ilgili gerçekçi olmayan tutumlarla, kadınların cinsel nesne olduğu inancıyla, daha sıklıkla seksin düşünülmesiyle bağlantılıdır ve pornografi izleyen çocuklar ve gençler gelişimsel olarak cinsel roller edinmekte zorlanmaktadır." Bu nedenle porno kişiyi cinsel kimliğinden uzaklaştırmaktadır.

Maddi Zararlar

Porno sadece bedeninize ve ruhunuza değil bilgisayarınıza da zarar verir. Porno siteleri çoğunlukla zararlı yazılımları bilgisayarınıza yükler. Bilgisayarınızı bunlardan kurtarmayı başarsanız bile bilgisayarınızın ömrünü kısaltırsınız.

Kariyerinize Olumsuz Etkisi

Pornografi sizin resmi kariyer yapmanızı engel olabilir. Sanılanın aksine, hiçbir biçimde internet gezintilerinizi resmi makamlardan saklayamazsanız. İnternet geçmişinizi bilgisayarınızdan silerek anne ve babanızdan ya da eşinizden saklasanız bile bağlı olduğunuz internet sağlayıcınız hepsini kayda geçer. Bu kayıtlar büyük veriler olarak toplanır. Sadece büyük sosyal medya sayfalarında rahatlıkla gezinebilirsiniz. Sizin için ne kadar önemlidir bilemeyiz ama bu sefer de o sosyal medya şirketi tarafından kayda alınırsınız.

Pornografi Erkek Düşmanıdır

Tüm bu saydıklarımızın dışında pornografiyi erkeğe zararlı yapan ekstra bir durum daha vardır. Pornografinin cinsel birleşmede erkeğe biçtiği rol: güçlü olma ve kadını tatmin etmedir. Porno yayınlarda kadın, erkeğin elindeki bir hamur gibi kendinden geçer ve erkek farklı pozisyonlarda mahirdir. Oysa gerçek hayat her zaman böyle değildir. Erkeklerin hepsi “harika” vücutlu, kadının cinsel beklentilerini karşılamada sınırsız kabiliyete sahip değildir. Pornografi biz erkeklere “güçlülüğü” dayatmaktadır. Oysa bizler de her insan gibi zaaflara, sınırlı bir fiziki güce ve ortalama bedenlere sahibiz.  Üstelik bazı kardeşlerimizin cinsel sorunları da bulunmaktadır. Bunlar engellenebilecek şeyler değildir. Bazı sorunlar verilidir. O halde pornografinin bize biçtiği güçlü, kadını tatmin eden adam rolü bizi ezmekte, kişiliksizleştirmekte ve hatta korkutmaktadır. Porno, erkeği kendi gerçekliğinden uzaklaştırarak kendine olan özgüvenini yitirmesine neden olur.

Pornografi erkeği şiddetin kaynağı olarak gösterir. Kimi yayınlarda erkek tecavüzcüdür, kimi yayınlarda cinsel birleşme esnasında erkek kadına işkence eder. Erkeğe yapıştırılan bu etiket nedeniyle kadınlar, erkeklere düşmanlaşmaktadır. Erkeğin gözünde ise kadına şiddet meşrulaştırılmakta, erkeğin hayatına mâl olacak eylemleri yapmaya sevk edilmektedir.

Mastürbasyon meselesi

Erkeklerin arasında “31 çekmek” olarak da bilinen el yoluyla zevk alma yani mastürbasyonun dair pornografi kadar zarar olduğunu söyleyemeyiz. Hatta kimi ürolog ve bilim insanlarına göre mastürbasyonun bedene faydaları da vardır. İdrar torbasında kan birikimini engellemekten, fiziki rahatlamaya kadar kimi yararlarından bahsedilmektedir. Zira mastürbasyonun bedene yönelik bir zararı olduğunu kanıtlayacak bir çalışma da bulunmamaktadır.

Mastürbasyonun zararları doğrudan değil dolaylı yollardan gerçekleşmektedir. Mastürbasyonun cinsel ihtiyacı giderdiği, bedeni rahatlatarak taciz ve türevi sapkınlıklardan uzaklaştırdığı ispatlanamamış bir varsayımdır. Mastürbasyonun sağladığı zevk, beden tarafından tekrar tekrar arzulanmakta; belki günde iki veya üç kez yinelenmekte ve mastürbasyonla geçen zaman pornografiyle renklendirilmek istenmektedir. Mastürbasyonun en büyük zararı onun kişiyi pornografiye yönlendirmesidir. Pornografinin kişide yarattığı tahribatı uzun uzadıya anlattık. Mastürbasyon esnasında hızla ereksiyon ve zevk isteyen kişi önce erotizme, oradan da pornografiye çok hızlı geçiş yapabilir. Bunlar çok kolay bulunabilecek yayınlardır.

Mastürbasyona dair erkek dünyasında güçlü bir sözlü kültür bulunmaktadır. Erkekler 11-13 (bazıları çok daha erken) yaşlarından itibaren bu sözlü kültürle tanışmaktadır. Yani cinsel arzular henüz bir olgunluğa varmadan, erkenden sapkın bir temelde oluşturulmaktadır. Cinsel arzularını gerçekçi bir temelde tatmin edemeyen ve “31 çekmenin büyülü dünyası”na kapılan genç erkek çevresindeki her şeyden cinsel tatmin arayışına girmektedir. Annesi, teyzesi, komşusu, öğretmeni ve varsa kız kardeşlerine cinsel nesneler olarak bakabilmektedir. Ahlaken ve zihnen olgunlaşmamış bir bünyenin mastürbasyonla şişirilmesi, aile içi ilişkilerde gerginlikler yaratması muhtemeldir. Bu nedenle mastürbasyona yönelik övgü dolu açıklamalar bu gerginliklerin üretiminde bir kaynağa dönüşür.

Normalleştirildiği takdirde sık sık tekrarlama isteğiyle bir alışkanlığa dönüşen mastürbasyon, bedeni zayıflatmakta, yapılamadığında ise asabi davranışlara neden olmaktadır. Genç veya evli, ailesiyle beraber yaşayan her erkek, mastürbasyona uzun bir vakit ayıramadığı için de erken boşalma gibi cinsel sorunlarla yüzleşebilecektir. Çünkü mastürbasyonu gizli yapan erkeğin hızlı bir şekilde doyuma ulaşma alışkanlığını edinmesi erken boşalmayı problemini de beraberinde getirmektedir. Özellikle düzenli spor yapmayan ve dengeli beslenemeyen bireyler mastürbasyon nedeniyle vücutlarının ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri hızla tüketmekte olası hastalıklara ve zayıflığa kapı aralamaktadır. Siz de fark edeceksiniz ki çok “asılan” erkekler zayıf ve güçsüzlerdir.  

Çözüm Yolları

Rebooting: Buna geri dönüş de denilebilir. Asıl karşılığı yeniden yüklemedir. Yani hayata yeniden dönme. Beynin ve sosyal ilişkilerin tazelenmesi için porno ve mastürbasyon tümüyle bırakılır. Pornografi yerine yeni hobiler edinilir. İlk 3 ay kritik evredir. Bu süreçte şahsın kendini sıkı bir biçimde kontrol etmesi ve yalnız kalmamaya özen göstermesi gerekmektedir. 3 ay sonrası düzelmenin ilk belirtileri gözükmeye başlar. Reflekslerin güçlenmesi, vücut stresiyle ilgili bazı kronik hastalıkların yenilmesi, sosyal ilişkilerin artması vb. 15-18 ay arasında ise pornografi bağımlılığından tümüyle kurtulmuş sağlıklı bir bireye dönüşürsünüz. En önemlisi ise özgüven sahibi bir birey olursunuz.

Kendinizi engellemek için yalnız kalmamaya çalışın. Çalıştığınız odanın kapısı hep açık olsun. Bilgisayarla işiniz olmadığı müddetçe temas kurmayın. Bilgisayar başına geçmeden önce yapacağınız işlerin listesini çıkarın. Bu liste bilgisayarınızın yanında olsun.

İsteyenler dini açıdan kendisini engelleyebilir. Fakat bu gerçekten, din kişi için bir meşruiyet kaynağı ise geçerlidir. Toplumsallaşma sürecinde çevresel etkilerle bir dini seçen çoğu birey için din bir meşruiyet kaynağı değil bir semboller alanıdır. Bu nedenle de dinen yanlış olduğunu bildiği pek çok şeyi uygulamaya devam eder. Çünkü o modern bir birey gibi yanlışı ve doğruyu rasyonel metotlarla kavramamıştır. Bu haldeki bir bireye porno ve mastürbasyonun dinen zararlı olduğunu söylemek onu paranoyak birine dönüştürebilir. Yani her seferinde yanlış olduğuna inandığı bir şeyi yapar ve günah işlediğini düşünerek kendine düşmanlaşır. Hatta kendisine zarar vermeye bile başlar. Kişinin ahlaki olgunlaşması bireysel düşünsel usullerle edinilir. Bir kişi dinini, doğruyu ve yanlışı fikri metotlarla edinmişse onlara daha sıkı sarılır. Çevresel ayartıcılardan daha az etkilenir. Dinini, doğruyu ve yanlışı bireysel zorlamayla ve dogmalarla edinmiş kişi kendi hatalarını çevresine karşı saldırganlık olarak gösterir.

Pornografiye Karşı Aşk, Seks ve Erotizm

Sağlıklı cinsel birleşmenin bir yolu da partnerinize erotik mesajlar göndermektir. Erotizm, pornografiden farklı olarak cinsel uyarıcı değildir. Erotizm, anımsatıcıdır. Kişiye güzel duyguları yaşaması gerektiğini anımsatır. Kişiyi, karşı cinse doğru harekete geçmesi gerektiği fikrini verir. Bu nedenle erotizm sağlıklı cinsel birleşmelere katkıda bulunabilir. Eğer bir filmde cinsel birleşme ana amaç olur ve cinsel birleşme çeşitli yönleriyle sergileniyorsa bu pornografiye döner. Erotizm cinselliğin bizzat kendisi değil duygusudur. Filmin ana teması seks değildir. Erotik müzik ve kokular da bu işe yarar. Tarafları harekete geçirir. Eğer bir partneriniz yoksa dahi erotizm sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve sizi bir sevgili edinmek için harekete geçmeye teşvik eder. Eğer sevgili yapmak gibi bir amacınız yoksa erotizmden de uzak durmalısınız.

Pornografiye Karşı Düzenli Cinsel Birleşme

Düzenli cinsel birleşme pornografi ve mastürbasyon bağımlılığının yol açtığı cinsel problemlerin engellemenin tek yoludur. Bunun karşılanması için evlenmek veya evlenmemek kişinin kendi kararıdır. Evliliğe karar vermeden önce evliliğin neden olacağı ciddi yükümlülüklerin düşünülmesinde büyük fayda vardır. Evlenmeden önce mutlaka müstakbel eşinizle ya da evlendiyseniz de eşinizle en uygun zamanda cinselliğin doğal bir ihtiyaç olduğunu ve haftada en az bir gün (daha uygunu iki gün) sekse zaman ayırmanız gerektiğinizi ona anlatmalı ve onu bu konularda ikna etmelisiniz. Evlenmeden sevgilinizle birlikte olabiliyorsanız (inançlarınız buna engel olmuyorsa) uygun şartları sağlamalısınız.

Nasıl Bir Mastürbasyon

Cinsel arzularını bastırmakta zorlanan ve bu ihtiyacını karşılamayan kişilerin nadir olmak şartıyla mastürbasyon yapmaları rahatlatıcı olur. 15 günde bir sadece hayal gücüyle (asla yayın kullanmadan) uzun zamana yayarak mastürbasyon yapmak bedeni rahatlatır. Ancak pornografi bağımlılığından kurtulmak için zihnî bir mücadele gerekir. Bunun için de geri dönüş dediğimiz “rebooting” için direnmelisiniz.    

Harekete Geçin

Eğer pornografi ve mastürbasyon isteğiniz arttıysa, bunu geçirecek ve vücudunuzu yoracak çeşitli aktivitelere girişmelisiniz. Örneğin, eğer istem dışı olarak bacaklarınızı salladığınızı fark ediyorsanız rahatlama isteğiniz artmış demektir. Buna karşın spor yapmanız ve harekete geçmeniz, hem sıkıntınızı giderir hem de size güçlü bir vücut kazandırır. Vücutta biriken testosteron spor aracılığıyla kasları onarmak ve onları geliştirmekte kullanılır. Vücut geliştiriciler testosteronun önemine sıklıkla vurgu yaparlar. Spor sayesinde vücudunuz gelişirken mastürbasyon isteğiniz de azalır.

Harekete geçmek sadece spor yapmakla olmayabilir. Bu gerilme anlarında kendinizi dışarı atın. Yürüyün, markete gidin. Bir arkadaşınızı arayın, misafirliğe gidin. Uygun saatlerdeyse sinemaya gidin. Göreceksiniz ki mastürbasyondan ve pornografiden kaçarken daha sosyal bir insana dönüşeceksiniz.

Dayanışma

Pornografi ve mastürbasyon bağımlılığından kurtulmanın ilk yolu bunu bir sorun olarak kabul edebilmek ve bu sorununuzu itiraf edebilmektir. Pek çok erkek kardeşimiz aynı sorunlardan mustariptir. Yakın arkadaşlarınızla durumunuzu ve kararınızı paylaşabilirsiniz. Eğer onlar da bu sorunlardan şikâyetçi ise onlarla ortak bir program belirleyebilirsiniz. Dayanışma, bir eylem etrafında örgütlenme ve grup bilinci inşa etme, insanların kararlarına daha sadık olmasını sağlar.

Bizler de sizlerle dayanışmak için varız. Bizlere yazabilir, tecrübelerinizi paylaşabilirsiniz. İsterseniz tecrübelerinizi blogta da yayınlayabiliriz.

Yazar: FKB